Jerez vivirá este domingo 15 de agosto otra jornada abrasadora por los efectos de la ola de calor que mantendrá las temperaturas significativamente altas hoy y mañana lunes.

Por ello, la Agencia Estatal de Meteorología ha programado sendas alertas naranjas en la ciudad y su campiña para cada uno de los días entre las 13:00 y las 22:00 horas por temperaturas máximas de 43º "y que puntualmente podrían alcanzar los 44º", avisa la Aemet en su página web.

Las temperaturas mínimas rondarán los 21º y los vientos serán variables predominando los de componente oeste. El riesgo por calor extremo continuará este lunes 16 aunque ya, para la jornada del martes 17 una vez que desaparezca la ola de calor, los termómetros caerán notablemente hasta registrar los 32º.

Emergencias 112 Andalucía facilita una serie de recomendaciones para evitar riesgos que pueden conllevar las altas temperaturas. En estos días de calor hay que prestar una especial atención a personas mayores, bebés y enfermos crónicos, ya que son los colectivos más vulnerables. Para ellos y para todos, el consumo de agua debe ser periódico, cada dos horas como máximo, incluso aunque no tengamos sensación de sed. En cuanto a la alimentación, lo más adecuado es tomar frutas, verduras frescas, sopas frías y gazpacho, y se evitarán las bebidas alcohólicas.

En casa, es aconsejable cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y encender el ventilador o el aire acondicionado, y si no se dispone de ellos permanecer en las estancias más frescas de la casa.

Si se va a salir a la calle, se debe evitar hacerlo en las horas de mayor calor y usar sombrero, gorra y gafas de sol para protegernos del calor, así como protección solar para la piel. No se debe practicar deporte en las horas centrales del día, es preferible hacerlo a primera hora de la mañana o a última hora de la noche.

Vestir con ropas claras y con tejidos ligeros es lo más recomendable en estos calurosos días. Hay que llevar siempre una botella de agua para hidratarse, algo que no debe faltar tampoco en los desplazamientos en coche.