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La actividad física regular puede alargar la esperanza de vida

  • Un estudio amplio determina la media de años de vida ganados con hábitos saludables.

Las personas más activas pueden llegar a alargar su esperanza de vida entre 3,4 y 4,5 años, según una investigación realizada con datos provenientes de seis estudios incluidos en el Consorcio de Cohortes del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos. La investigación, publicada en Plos Medicine, analiza el índice de masa corporal y la actividad física de una muestra cercana a los 640.000 individuos, mayores de 40 años. El objetivo de este estudio, fue determinar la relación entre la práctica de ejercicio físico en la edad adulta y el aumento de la esperanza de vida durante un periodo de seguimiento de diez años. Las personas con peso normal, y además eran activas, podían aumentar su esperanza de vida hasta en 7,2 años.

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