Bienestar
Salud
Dejar de fumar a los 30 reduce en más del 90% el riesgo de muerte prematura
De este modo, el riesgo de sufrir un infarto de miocardio baja hasta en un 70%.
Sociedad
El excesivo consumo de grasas 'malas' aumenta el riesgo de padecer depresión
Dos estudios españoles inciden en la relación entre la enfermedad y la alimentación.
Sociedad
Uno de cada tres niños españoles tiene sobrepeso
Un estudio coloca a España entre los países europeos con un mayor índice de exceso de peso infantil, con un porcentaje de casi el 30%.
Salud
El sueño ayuda a consolidar los recuerdos "útiles"
El cerebro evalúa recuerdos durante el sueño y retiene los que son más relevantes.
Salud
Más fuertes con un plato de espinacas o acelgas
La transformación de nitratos inorgánicos en óxido nítrico podría explicar la acción cardiosaludables de las verduras.
Salud
Verde en la mesa contra la cardiopatía isquémica
Demuestran cómo el incremento de fruta y verdura en la dieta está directamente relacionado con la salud cardiaca.
Psicología Vitalidad en la tercera edad
La buena salud nunca envejece
Riqueza emocional y madurez afectiva contrapesan el 'decaimiento físico' asociado a la edad · Los clichés negativos y la sobreprotección de las personas mayores pueden 'acelerar' su dependencia.
Salud
Autorizan la comercialización de aceite de girasol con alto contenido en ácido esteárico
Es la única grasa saturada usada en productos industriales que no afecta los niveles de colesterol.
Salud
Siete de cada diez españoles se notan "cansados y faltos de energía"
El 74% de las mujeres se sienten más cansadas, frente al 55% de los hombres, aunque ellas tienen más energía para compaginar vida laboral y personal.
Salud
La alimentación funcional no es útil si no se acompaña de dieta sana
Los profesionales de salud deben asesorar a los pacientes sobre su uso y alcance.