LUZ Shopping, el lugar de encuentro preferido de la provincia, ha lanzado su nuevo Reto Fitness a través del cual se busca fomentar la salud y el deporte entre la comunidad. El reto se llevará a cabo en el Espacio Muévete del centro y contará con un entrenador personal para guiar a los participantes con entrenamientos funcionales personalizados y adaptados para toda la familia.

El reto de LUZ Shopping estará disponible del 16 de mayo al 5 de junio y se basa en realizar actividades fitness durante 21 días. El objetivo es que las personas que quieran unirse a la iniciativa puedan ponerse en forma y generar hábitos saludables a través del Espacio Muévete que tiene habilitado el centro en su zona exterior. El Espacio Muévete se trata de un gimnasio al aire libre que cuenta con un circuito muy completo de maquinaria para poder desarrollar y reforzar todos los músculos corporales.

Entre las diferentes maquinarias habilitadas, se encuentran norias que ayudan a desarrollar y reforzar los miembros superiores y en especial los hombros, mejorando la coordinación del cuerpo; paseos que estimulan la fuerza muscular en los miembros superiores e inferiores, así como la cintura al simular el movimiento del cuerpo al caminar; barras de dominadas para fortalecer la musculatura de los hombros, la espalda y el pecho, utilizando todos miembros superiores del cuerpo, incluyendo codos, muñecas y dedos en la realización del ejercicio; surf para reforzar la musculatura de la cintura y mejorar la flexibilidad, coordinación y el equilibrio del cuerpo al igual que si se estuviera realizando el deporte sin necesidad de estar en el agua; esquí de fondo para reforzar la musculatura de la cintura y mejorar la flexibilidad y coordinación del cuerpo; remo que refuerza la musculatura dorsal, así como hombros y bíceps, considerándose uno de los ejercicios más completos para mejorar tu estado físico; ciclostatic que siempre es una buena opción para desarrollar la musculatura de piernas y caderas y fortalecer la función cardiaca y pulmonar; calistenia para poder entrenar pecho, hombro, brazos, espalda, abdominales y piernas; jinete para desarrollar musculatura de brazos y piernas, así como cintura abdomen y espalda, mejorando las funciones cardiaca y pulmonar; y por último el aparato Géminis, que puedes utilizar con tu compañero de ejercicios al mismo tiempo y es muy beneficioso para desarrollar la musculatura y mejorar la flexibilidad y agilidad de la articulación de codo y hombro. El equipo instalado en el Espacio Muévete está destinado a jóvenes y adultos, o personas que midan más de 1,4 m de altura.

El Espacio Muévete contará con un entrenador personal durante el Reto Fitness que permitirá adaptar todos los entrenamientos con tablas funcionales personalizadas y adaptadas para toda la familia. El entrenador personal estará disponible durante los 21 días con horarios de mañana y tarde, de 9:30 a 11:00 horas por las mañanas y de 19:00 a 20:30 horas por las tardes.

Estefanía Aballe, responsable de Relaciones con la Comunidad de LUZ Shopping, ha declarado que “desde LUZ Shopping siempre intentamos velar por nuestra comunidad ofreciendo distintas actividades que puedan ayudar a las personas que nos visitan diariamente. El Espacio Muévete que hemos instalado desde el centro busca promover el ejercicio físico y concienciar sobre la importancia de éste para mejorar nuestra calidad de vida. Con la actividad Reto 21 días queremos generar hábitos saludables y acercar el deporte y los hábitos saludables a cualquier visitante, sea cual sea su edad o condición física”.

Además, los participantes del Reto Fitness podrán disfrutar de un regalo de LUZ Shopping a través de un vale que recibirán durante el entrenamiento y que podrán canjear en el Punto de Información del centro para seguir disfrutando del deporte.