También nos aporta una gran cantidad de vitamina C y cuenta con propiedades antioxidantes. Este es el número exacto de almendras que se recomienda consumir al día.

Siguiendo las recomendaciones del experto se podría prevenir el envejecimiento. Estos son los alimentos que no debes añadir a tu cena si quieres dormir mejor.

En algunos casos podría deberse a un efecto secundario de un medicamento. Carotenos para combatir el colesterol: qué son y en qué alimentos se encuentran.

¿Ahora resulta que el café es bueno para salud? Un estudio así lo demuestra. Tomar estas tazas de café al día tiene numerosos beneficios en la prevención de enfermedades hepáticas. .

Desde la perspectiva nutricional y metabólica, el consumo moderado y estratégico de esta bebida podría ser la clave para potenciar nuestro inicio del día y acelerar nuestra tasa metabólica. El impacto de la cafeína: más allá del café y el té. ¿Ayuda el café a adelgazar realmente?.

Este podría disminuirse hasta en un 73%, mientras que el de insulina hasta en un 48. Estos son los alimentos que no debes añadir a tu cena si quieres dormir mejor.

Este hábito podría ayudar a prevenir la artritis y la diabetes, así como a perder peso. El superalimento que heredamos de los aztecas.

Aportan hierro, zinc, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3. Entera, semidesnatada o desnatada: ¿qué leche recomiendan los nutricionistas?.

En la investigación han participado 700 alumnos de la ESO. Estos son los alimentos que contienen selenio, el mineral que protege nuestro organismo.

Los apreciados nopales son un superalimento con raíces profundamente arraigadas en la historia de México. Este alimento es 'bótox natural' y elimina cicatrices, arrugas y marcas de la piel.