El club de Golf de Vistahermosa acoge un taller de alimentación consciente (Mindful Eating)

La psicóloga María Isabel Moresco ha organizado para este sábado 20 de enero un taller sobre alimentación consciente, la denominada Mindful Eating, una actividad "que está enfocada a la práctica del comer, comer de una forma saludable, sana, adecuada, pero sobre todo consciente".

El escenario elegido será el Vistahermosa Club de Golf, concretamente el Restaurante El Chozo, establecimiento encargado de servir el Brunch que se en esta original propuesta.

María Isabel Moresco asegura sobre la actividad que "vamos a ver cómo se hace el Mindful Eating, y para ello experimentaremos con una práctica". Para ello, "profundizaremos en la alimentación consciente y en todos los beneficios que aportan, pues otorga bienestar, calidad de vida, mejoras en temas de digestión y también en temas corporales".

Asimismo, y dentro de este taller, que dará comienzo a las 10.30 de la mañana y tendrá una duración de hora y media, se propone "acabar con esos excesos que tienen algunas personas con la alimentación, o la adicción a la comida y que son producto de las emociones y eso deriva en comer y comer mal".

Las inscripciones, con plazas limitadas, tienen un coste de 45 euros se pueden hacer llamando al teléfono 659 562 384.

María Isabel Moresco es psicóloga especializada en psicología positiva, psicología del deporte, mindfulness, hábitos de vida saludable, disciplina y autocontrol.